【譯】練習的深度:DepthPublished onJan 18, 2019Yoga或許這不是一篇讓你了解瑜珈、或最能推廣瑜珈好處的文章,但我希望所有的一切是真實呈現,過去在主流廣告中,瑜珈被形塑出來的形象往往和真實的日常練習相差甚遠。Read more →
【譯】紀律:Tapas and Benefits of DisciplinePublished onNov 13, 2018YogaTapas 是通往瑜珈精神之路最重要的測試之一,它教會你的精神典範,能改變你面臨逆境和鬥爭時的反應,藉由學習,去面對那些帶來淨化的痛苦。Read more →
第一次 mysorePublished onDec 31, 2017Yoga年底送給自己的禮物,就是去報了一周 mysore 晨練,我還記得上個月和晴灣聊天談到她前陣子參加 Ashtanga 七天自我練習養成工作坊的收穫。Read more →